Η ορειβασία αποτελεί την πλέον δύσκολη μορφή της πεζο-

πορίας . Συνήθης στόχος της ορειβασίας είναι η κατάκτηση 

κάποιας κορυφής.

 

  Στην ορειβασία η απόσταση δεν παίζει ουσιαστικό ρόλο έχει 

όμως παρατηρηθεί ότι κατά μέσο όρο διανύονται 2 - 3 χλμ. 

την ώρα. Πιο σημαντικό στοιχείο είναι ότι ανά ώρα καλύ-

πτονται περίπου 300 μέτρα υψομετρικής διαφοράς που 

σημαίνει ότι για να ανέβει κανείς 1000 μέτρα απαιτούνται 

περίπου 4 ώρες μαζί με τις στάσεις. Μια συνήθης ορειβατική 

ανάβαση διαρκεί 7 - 10 ώρες μαζί με την επιστροφή.

 

  Ο εξοπλισμός ειδικά την χειμερινή περίοδο πρέπει να είναι 

πλήρης και πολλές φορές συμπληρώνεται με τα crampons 

(σκάρες με καρφιά που τοποθετούνται κάτω από τα παπού-

τσια για το περπάτημα σε πάγο) και με το piolet (ειδικό 

μπαστούνι με αιχμηρές άκρες για ασφάλεια σε παγωμένο 

χιόνι). Ένα καλό σακίδιο και τα ειδικά ορειβατικά ρούχα 

συμπληρώνουν τον εξοπλισμό.

 

  Τα άτομα που θα ασχοληθούν με την ορειβασία πρέπει 

να είναι απολύτως υγιή σε άριστη φυσική κατάσταση 

και να έχουν περάσει από τα δύο προηγούμενα στάδια 

της απλής και της ορεινής πεζοπορίας. Η πείρα και η 

μακρόχρονη ενασχόληση με την ορειβασία είναι σημα-

ντικά. Στα πρώτα στάδια που θα ασχοληθεί κανείς με 

ορειβασία σκόπιμο είναι να ακολουθήσει κάποιο 

ορειβατικό σωματείο προκειμένου να εξοικειωθεί με 

τη βοήθεια έμπειρων ορειβατών.