Η ποδηλασία είναι μια δραστηριότητα για τους λάτρες του ποδηλάτου και όχι μόνο. Απόλαυσε ελεύθερα τα μαγευτικά τοπία, την πανέμορφη θέα, το καθαρό οξυγόνο και τις υπέροχες ποδηλατικές διαδρομές που ποικίλουν στην χώρα μας.

Μην ξεχνάς ότι η δραστηριότητα της ποδηλασίας είναι εξαιρετικά καλή άσκηση. Με την ποδηλασία γυμνάζεις:

• Τους μύες του σώματος σου.

• Αυξάνεις την αντοχή σου.

• Βελτιώνεις την φυσική σου κατάσταση.

•  Ενδυναμώνεις την καρδιά σου και βοηθάει στη σωστή κυκλοφορία του αίματος, αποφεύγεις μελλοντικά καρδιακά επεισόδια, εμφράγματα κ.α.

• Καις το περιττό λίπος.

• Έχεις ψυχική και πνευματική υγεία.

 

  Αύξησε από σήμερα το προσδόκιμο της ζωής σου. Γυμνάσου σωστά με την δραστηριότητα της ποδηλασίας και σταμάτα την καθιστική ζωή. Μην τρέχεις προς τελικής καταλήξεως (θάνατο), τρέξε καλύτερα με το ποδήλατο σου και απόλαυσε το δώρο της δημιουργίας (ζωή).

Με την δραστηριότητα της ποδηλασίας νιώθεις ελεύθερος, γιατί καθορίζεις εσύ την διαδρομή που θα διανύσεις. Έχεις πλήρη ελευθερία κινήσεων.   

  Η ποδηλασία προσφέρεται όλες τις ώρες της ημέρας. Μπορείς να πας με το ποδήλατο σου στην εργασία σου, να κάνεις τα καθημερινά σου ψώνια, να κάνεις μια βόλτα χαλάρωσης από την έντονη ζωή της καθημερινότητας, την γυμναστική σου και τόσα άλλα που σε βοηθούν να ενδυναμώνεις το σώμα σου και το πνεύμα σου.     

 

            Η ποδηλασία χωρίζεται σε δύο βασικές κατηγορίες:

1.      Ποδηλασία βουνού

2.      Ποδηλασία δρόμου

 

Ποδηλασία βουνού

  Αν σου αρέσει το ποδήλατο και η φύση τότε η καλύτερη δραστηριότητα για  να τα συνδυάσεις είναι η ποδηλασία στο βουνό.

  Η ποδηλασία στο βουνό προσφέρεται για ενδιαφέρουσες ποδηλατικές διαδρομές, για όλες τις απαιτήσεις και για όλες τις προτιμήσεις.

  Για άτομα που δεν έχουν μεγάλη εμπειρία υπάρχουν εύκολες αλλά ταυτόχρονα πανέμορφες διαδρομές, που θα σας συνεπάρουν.

  Για τους έχοντες εμπειρία, υπάρχουν διαδρομές που προσφέρουν πολύ αδρεναλίνη και θα αναδείξουν τις ποδηλατικές σας ικανότητες και θα σας μαγέψουν τόσο στην φυσική ομορφιά όσο και στο αγωνιστικό κομμάτι.

 

Ποδηλασία δρόμου

  Αν σου αρέσει το ποδήλατο και η άνετη ποδηλασία στον δρόμο τότε η ποδηλασία δρόμου είναι αυτό που ζητάς.

  Στην ποδηλασία δρόμου μπορείς να βρεις πανέμορφες διαδρομές, με υπέροχα τοπία που θα σε μαγέψουν.

  Είναι εύκολο να δημιουργήσεις δικές σου διαδρομές, αλλά μπορείς να βρεις διαδρομές δρόμου που σε ταξιδεύουν σε πανέμορφα μέρη μέσα από υπέροχα τοπία και αξιοθέατα.

  Για τους αρχάριους η ποδηλασία δρόμου δεν απαιτεί ιδιαίτερη φυσική κατάσταση, ανάλογα και με τις επιθυμίες σας βέβαια.

 

  Η σελίδα Δραστηριότητες  σας εύχεται καλή ψυχαγωγία και καλό ποδήλατο. Ταξιδέψτε στα πιο όμορφα μέρη με την αδρεναλίνη στα ύψη. Μην ξεχάσετε να γράψετε στην σελίδα Δραστηριότητες σχετικά με την διαδρομή που κάνατε, τις εντυπώσεις σας και να ανεβάσετε τις φωτογραφίες σας.